弄假成真？假性近視如何矯正

大部分孩子的近視眼屬于假性近視，是由于用眼不當?shù)葐栴}導致的一種功能性近視，眼睛的形狀并沒有發(fā)生改變。青少年假性近視可以恢復，但如果不及時改正一些錯誤的用眼方法，就很容易弄假成真了。

·假性近視和真性近視區(qū)別

假性近視和真性近視也是有相似的地方：從視力上看，假性近視也是遠視模糊，近看很清楚。但驗光檢查時又沒有相應的屈光度改變。而真性近視是眼底發(fā)生病理改變，很難自我調節(jié)恢復。而且真性近視程度多為中、高度近視，發(fā)生、發(fā)展時間較長，并且患者眼球外觀有不同程度的外凸。

想要辨別真性近視和假性近視，小朋友可以到大型的專科醫(yī)院進行眼科檢查，醫(yī)生會用散瞳藥水把瞳孔擴大，睫狀肌麻痹后進行驗光。

如果沒有遠視、近視或者散光屈光的變化，而孩子的視力也有明顯的改善或恢復到正常，這就是假性近視。否則就是真性近視了。假性近視不必戴眼鏡；而真性近視屬器質性改變，就需要在專業(yè)醫(yī)生指導下，戴眼鏡才能矯正視力。

·如何糾正假性近視？

一、糾正坐姿

對于幾乎的兒童而言，誘發(fā)近視或者假性近視的因素多半與坐姿不正確有關。因此在日常生活中一定要注意姿勢的調整。同時學習環(huán)境的好壞也會導致近視的出現(xiàn)，一個合格的學習環(huán)境不僅要窗明幾亮，同時還要注意提高/增加安靜，這樣才能更好的幫助孩子進行率的學習。

除了培養(yǎng)孩子正確的寫字讀書姿勢外，還要注意看書、看電視和電腦的距離和時長。在家看電視時要注意電視機高度要與視線相平、眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍、連續(xù)看電視1-1.5小時后要休息等。

同時假性近視患者還要注意一點，那就是不要在躺著、坐車或者走路的時候看書，學習不爭一時，但眼睛卻需要分分秒秒的愛護。在躺著或者坐車的時候看書不僅會嚴重的影響到視力的健康，同時還有可能會影響身體健康以及造成交通意外。

二、穴位按摩療法

也就是眼保健操，它是根據(jù)造成近視眼的原因，綜合祖國針灸醫(yī)學、經(jīng)絡、穴位按摩等方法設計而成的。主要是對晴明、攢竹、太陽、風池、四白等穴位進行按摩，按摩穴位，疏通經(jīng)絡，調和氣血，使眼部調節(jié)痙攣和集合緊張得以緩解，達到防范近視之作用。

三、注意休息

每次學習以及寫字1-2小時時間之后，這個時候應該放下書本適量的休息一會，尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了閉目休養(yǎng)之外，還可以眺望遠方的方法來的讓眼睛得到充分的休息，同時遠眺還能夠讓睫狀肌調節(jié)松弛。

四、食物養(yǎng)眼

大多數(shù)朋友都知道，維生素a可以護眼，防范夜盲癥。但事實上眼睛里不同的組織和部分，就需要不同的成分，所以只有提高/增加孩子攝入充足的蛋白質，足夠的維A、維生素c和維生素b，以及充足鈣質的攝入，才能滿足眼睛的需求。因此，平時要注意寶寶的膳食均衡，做到粗細搭配，葷素搭配，提高/增加微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。

四、視力矯正防范

目前，對于青少年視力問題來說，如何做近視的，以及近視后如何做到真正意義上的控制，在保護視力這個過程不受外來因素的影響，這才是青少年和各位家長應去注意和問題的思量。

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