女性健康美容加盟：氣血是女人的美顏根基

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2017-05-17 12:00:42　來源: 神州加盟網(wǎng)　有509人參與

蓮香島

經(jīng)營范圍：美容
門店數(shù)量：50家
單店投資額：10~20萬

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成交領(lǐng)紅包

　　氣和血是人體的基本，尤其是對女人來說，只有氣血充足，才能使肌膚紅潤有光澤，精神方面更加好。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面說到：“以奉生身，莫貴于此。”

　　對于我們來說，沒有什么比氣血對于人體作用更大的了。如果氣虛，則有可能導(dǎo)致身體疲勞、皮膚的彈性差，容易感冒等；如果出現(xiàn)血虛，則有可能會產(chǎn)生頭暈、心悸、健忘、失眠等表現(xiàn)。

　　女人以血為本

　　對于女人來說，從女人優(yōu)先次出現(xiàn)月經(jīng)開始，就面臨著每個(gè)月都失血的問題，出血量多的時(shí)候就容易有改善缺鐵性貧血的情況。懷孕期間，胎兒在母親的子宮中完全靠母親來吸取營養(yǎng)的，因此，整個(gè)懷孕階段就是一個(gè)“失血”的過程。總而言之，女人是以血為本，平常時(shí)候更要注意養(yǎng)血，以及補(bǔ)血。如果不注意血的補(bǔ)養(yǎng)，不論是氣色或是精神方面，都會變得差勁。

　　1、精神調(diào)養(yǎng)

　　保持愉快的心情和合格的情緒，可以提高自身的免疫力之外，而且還有助于促進(jìn)骨髓的造血功能，讓皮膚紅潤起來，更有光澤，讓你更年輕，有益于身心健康。

　　2、睡眠調(diào)養(yǎng)

　　充足以及合格的睡眠情況，可以提高/增加身體的精力和體力，做到不熬夜，要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，禁忌在月經(jīng)期或者是產(chǎn)褥期等情況下同房。

　　3、飲食調(diào)養(yǎng)

　　在補(bǔ)血方面，飲食也是重要的一種方式。在日常時(shí)候，可以適當(dāng)多吃些可以造血的食物，例如豬血、羊腎、動(dòng)物肝臟、魚蝦、花生、黑芝麻、黑木耳、蛋類等食物，都是很不錯(cuò)的補(bǔ)血食物。

　　4、中藥調(diào)養(yǎng)

　　如果確診是改善缺鐵性貧血，在服用醫(yī)院的方法子之外，也可以用藥膳調(diào)養(yǎng)來進(jìn)行補(bǔ)血。

　　推薦2個(gè)簡單藥膳方：紅棗12個(gè)、黨參12克，煎湯后飲用即可；枸杞子25克、紅棗15個(gè)、首烏15克、大米50克，熬成粥之后，放入適量的紅糖，具有很不錯(cuò)的補(bǔ)血作用。

　　5、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)

　　多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，對于生過孩子的女人來說特別重要。每天很好能堅(jiān)持30分鐘來運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如跑步、散步、打球、游泳、瑜伽、做操等，既能提高體能，還可以加速造血功能。

　　6、穴位調(diào)養(yǎng)

　　有人認(rèn)為按摩穴位對看診病痛起不到什么作用，如果是補(bǔ)氣益血，用處還是很不錯(cuò)。在穴位中，血海穴的補(bǔ)血用處很強(qiáng)。在每天上午的9點(diǎn)到10點(diǎn)，這時(shí)候血海穴的用處很好，每側(cè)各自按摩5分鐘左右，注意力量不要太大，只要穴位感到有酸脹感就可以了。

　　氣血對每個(gè)人來說都很重要，但對于女人來說則是特別重要，因此，女人在平常時(shí)候，要做好補(bǔ)養(yǎng)氣血的準(zhǔn)備，讓身體更加健康。

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