【蓮香島】平胸該如何治好

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2016-07-11 13:02:36　來(lái)源: 神州加盟網(wǎng)　有1389人參與

蓮香島

經(jīng)營(yíng)范圍：美容
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單店投資額：10~20萬(wàn)

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大家都知道胸部對(duì)女性有多重要，美麗的胸部可以提升女性的整體顏值，但是現(xiàn)實(shí)中很多女性平胸也是事實(shí)，這該怎么辦呢？下面蓮香島小編給大家推薦一些護(hù)理胸部的方法，僅供參考。

　　平胸的原因有哪些？

　　1、雌激素分泌不正常。

　　雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān)，所以這種病痛好發(fā)于20~25歲青年女性，多為單側(cè)單發(fā)，生長(zhǎng)緩慢，常在無(wú)意中發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)有球形腫塊。纖維瘤好發(fā)于乳房的外上部，通常沒有明顯的自覺癥狀，月經(jīng)周期對(duì)腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性，但有惡變可能，所以很好及時(shí)手術(shù)看診。

　　2、側(cè)身睡姿導(dǎo)致乳房不對(duì)稱。

　　長(zhǎng)期偏于一側(cè)的睡眠姿勢(shì)會(huì)增加女性乳房不對(duì)稱的現(xiàn)象。不僅如此，肢體的不對(duì)稱性活動(dòng)也能影響乳房的血液循環(huán)，造成單側(cè)乳房發(fā)育較快。生理性的雙側(cè)乳房不對(duì)稱隨著不良習(xí)慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或經(jīng)過反復(fù)的良性刺激，當(dāng)乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時(shí)，兩側(cè)乳房就會(huì)逐漸趨向?qū)ΨQ，不必過分擔(dān)憂。

　　3、高熱量飲食。

　　乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表常見的良性瘤子之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發(fā)病年齡以30~50歲為多。它的主要表現(xiàn)是呈單側(cè)生長(zhǎng)，增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規(guī)則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟，很少發(fā)生惡變。主要的看診方法需要?jiǎng)邮中g(shù)，而且要徹查有無(wú)殘留，以免復(fù)發(fā)。

　　4、常穿束身內(nèi)衣。

　　要知道過分束身的內(nèi)衣，簡(jiǎn)直就是在給自己的乳房上刑，又勒又?jǐn)D，久而久之會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛。乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動(dòng)后會(huì)加劇、加重，而當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮后就會(huì)逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來(lái)!如果乳房檢查并無(wú)腫塊，只要放松身體、放松心情，多數(shù)情況下2~3年這種情況就能自行消失了。

　　5、抽喝酒。

　　資料說明，吸史超過10年的女性患乳腺癌的機(jī)率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者助長(zhǎng)45%以上。乳腺癌腫塊一般生長(zhǎng)較快，質(zhì)地堅(jiān)硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變；早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是有希望治好的癌癥，只要早期發(fā)現(xiàn)，可以完全治好，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。

　　6、心理壓力過大。

　　女性心理壓力過大，易引發(fā)乳腺乳頭瘤，此病好發(fā)于40~45歲女性。中醫(yī)稱之為“乳衄”，認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳竅?？梢詳D出或滲出血性的液體。瘤子的體積較小、質(zhì)軟，疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會(huì)變小，疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能，所以要爭(zhēng)取早期手術(shù)看診。

　　7、手術(shù)及濫用。

　　人工流產(chǎn)后，妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳腺停止生長(zhǎng)，腺泡變小以至消失，乳腺?gòu)?fù)原。但這種復(fù)原通常不完全，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。有統(tǒng)計(jì)資料顯示，乳腺病痛由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右。而個(gè)別的激素成分同樣會(huì)引起乳腺增生。

　　9、發(fā)育階段不健康有助于調(diào)節(jié)體脂。

　　在乳房發(fā)育的階段，如果進(jìn)行藥物有助于調(diào)節(jié)體脂，就會(huì)造成內(nèi)分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調(diào)，影響到乳房的發(fā)育。在性激素中，雌激素和孕激素可以促進(jìn)乳腺的發(fā)育，增加乳房組織的脂肪堆積。所以，切忌只顧有助于調(diào)節(jié)體脂，不計(jì)健康，后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機(jī)場(chǎng)。

　　平胸怎么辦？

　　1、增加營(yíng)養(yǎng)。

　　多吃富含蛋白質(zhì)的食物(如魚、肉、蛋類及豆類等)，來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)。如果是病后尤其是慢性病，使身體的營(yíng)養(yǎng)不足，就應(yīng)積極看診原發(fā)病，病治好后注意改善飲食。

　　2、加強(qiáng)胸部肌肉的鍛煉。

　　平胸女可多加強(qiáng)胸部肌肉的鍛煉，如多參加俯臥撐、單雙杠、啞鈴操和游泳等項(xiàng)目的活動(dòng)。

　　3、進(jìn)行胸部的自我按摩。

　　優(yōu)先種按摩方法：

　　(1)、指按大椎穴(位于第七頸椎下方空隙處)。按壓時(shí)，頭部略后仰，將兩手的中指、無(wú)名指和小指并攏，用指尖按壓兩側(cè)的大椎穴，以有酸脹感為度，一按一放，共20次。

　　(2)、直推乳房。將右手掌置于左側(cè)鎖骨下處，以均勻柔和的力量向下推至乳房根部，再向上沿原路推至鎖骨下，重復(fù)做20~50次。以同樣的方法用左手按摩右側(cè)乳房。

　　(3)、側(cè)推乳房：將右手掌置于胸部正中處，橫向推至左側(cè)乳房達(dá)腋下；返回時(shí)，將五指的指面將乳房組織一起推到胸部正中。以同樣的方法用左手按摩右側(cè)乳房。左右交替進(jìn)行，重復(fù)做20~50次。

　　第二種按摩方法：

　　首先去超市買橄欖油一小瓶，還有伊蘭花，天竺葵還有玫瑰花等精油，這些藥房有得賣的。以上物品準(zhǔn)備好后，先從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；然后再?gòu)娜榉恐行奈恢么驁A圈按摩。接著再向上按摩到鎖骨的位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋式的按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次左右為好，建議按摩的動(dòng)作不要太生硬了，要輕柔一些。

　　希望以上的分析和方法推薦對(duì)你有所幫助，更多女性生容加盟盡在蓮香島。

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