2016營養(yǎng)保健食品好項目，融氏王老蜂農(nóng)蜂產(chǎn)品！

當今社會競爭激烈，人們的生活節(jié)奏也隨之加快，疲勞對健康的損害日益明顯。因此，要維持強健的體力，就必須補充適當?shù)臓I養(yǎng)，以恢復疲勞和過度消耗的體能。在眾多的碳水化合物中，蜂蜜用處優(yōu)佳。

1、維持血糖濃度

長期研究此項目的美國曼菲斯大學運動營養(yǎng)實驗室主任理查德克雷德博士曾表示，關(guān)鍵是蜂蜜能在訓練后兩小時內(nèi)幫助人體維持高標準的血糖水平。血糖是血液中所含的葡萄糖，它是人體主要的能量來源。血液中葡萄糖的濃度過低，便會出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，嚴重影響人體生命活動的正常進行。

因此，訓練后維持較高的血糖水平，對肌體的恢復至為重要。而碳水化合物是人體內(nèi)葡萄糖的主要來源，這就是為什么在補充蛋白質(zhì)的同時還要補充碳水化合物。問題是負重訓練后身體會增加胰/島素的分泌，以促進蛋白質(zhì)的新陳代謝。而當體內(nèi)yidao素的含量上升時，血糖就會隨之下降，所以要想維持高血糖水平并不是件容易的事。

研究人員對39位運動員進行了實驗，他們都在劇烈的負重訓練后立即補充蛋白質(zhì)及碳水化合物。同是碳水化合物，一些人補充糖，一些人補充麥芽糖糊精，另一些人則補充蜂蜜。結(jié)果，只有喝蜂蜜的那組人在訓練后兩小時之內(nèi)維持了理想的血糖含量，而且這些人的激素水平也說明，他們的肌體處于理想的恢復狀態(tài)。

2、果糖含量高

蜂蜜中含量更多的果糖，較葡萄糖對人體更有許多好處。葡萄糖在人體內(nèi)很容易產(chǎn)生乳酸與肌肉/蛋白質(zhì)結(jié)合形成乳酸蛋白，而乳酸是造成肌肉酸痛及倦怠的主要原因。

但果糖在體內(nèi)代謝過程中，不會產(chǎn)生乳酸，不會造成肌肉酸痛與倦怠感。果糖在體內(nèi)與細胞的鍵結(jié)合力較強，吸收也比葡萄糖緩慢，能在極穩(wěn)定狀態(tài)下逐步釋放能量，也就是說可以提高人體的耐力。

因此，果糖不但能迅速緩解疲勞，還能增強人體的耐力及代謝用處。很多運動員飲料，如健力寶運動飲料、康貝運動飲料都是以蜂蜜為主要原料的自有工藝，就是取蜂蜜中含有的大量果糖，補給運動員能量比蔗糖要好。

其實，早在20世紀50年代，蜂蜜就成為美國、加拿大等運動員的重要營養(yǎng)劑。加拿大體育學院也早已證實，蜂蜜能快速幫助運動員緩解疲勞，使各項運動圓滿完成，并防范因運動過度造成的體重減輕。

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