詩(shī)安國(guó)際介紹孕期便秘腹脹怎么辦？

詩(shī)安國(guó)際介紹孕期便秘腹脹怎么辦？案例：雪梅知道已經(jīng)懷上Baby后，較高興，公婆得知后，也高興得合不攏嘴。給雪梅買來(lái)很多營(yíng)養(yǎng)品，想方設(shè)法讓她多吃些，說(shuō)這樣對(duì)母子都好，家里的話也不讓她操心了，全由公婆代勞，現(xiàn)在就是家中一寶，只需在家過(guò)著自己的“皇后”生活就成了?？赡苓^(guò)習(xí)慣了柴米油鹽的平常生活，這種好日子不長(zhǎng)，雪梅出現(xiàn)了便秘問(wèn)題，總感覺(jué)到腹脹，這令她甚是苦惱。又不敢吃藥，害怕對(duì)胎兒造成傷害，這該怎么辦呢？

孕期便秘總感覺(jué)腹脹怎么辦？切莫輕視小毛病，對(duì)母嬰不好

懷孕期間，很多準(zhǔn)媽媽有雪梅一樣的情況出現(xiàn)，想讓寶寶發(fā)育得更好，能多吃就多吃，各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，一應(yīng)俱全，這也少不了大量的高脂肪、高蛋白補(bǔ)品，這些食物太精細(xì)了，損失了原本對(duì)腸道有利的膳食纖維?？绍坝齼簭?qiáng)調(diào)，吃蔬菜過(guò)少，胃腸道中的纖維素含量缺乏，對(duì)食糜與大便的下滑不利，從而導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

準(zhǔn)媽媽身體出現(xiàn)些器質(zhì)性病變也可發(fā)生便秘。比如痔瘡、肛裂等病癥，或孕前這些病發(fā)病未做積極治 療，到了孕期加重了病情，出現(xiàn)便秘問(wèn)題。孕6月，孕形凸顯，對(duì)血管造成壓迫，導(dǎo)致下半身淤血導(dǎo)致痔瘡發(fā)病，若有惡化的情況或許引起脫肛，由于害怕痔瘡出現(xiàn)惡化，隱忍不發(fā)，反而讓便秘問(wèn)題更加嚴(yán)重。

詩(shī)安國(guó)際介紹孕期便秘腹脹怎么辦？準(zhǔn)媽媽在孕期的活動(dòng)量比較少，是出現(xiàn)便秘的一個(gè)重要原因。很多準(zhǔn)媽媽害怕活動(dòng)會(huì)影響到胎兒，再加上家人的百般呵護(hù)，吃多了營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，活動(dòng)少，坐、躺較多，讓胃腸蠕動(dòng)變慢，這樣食物的消化進(jìn)程就會(huì)變慢，這要更加重了腹脹與便秘問(wèn)題。

胎兒不斷發(fā)育，子宮也在增大，排便肌肉受到壓迫，盆底肌肉群受到懷孕、胎頭、壓迫直腸而變?nèi)酢Ｇ遗疟銜r(shí)需要這些腹肌來(lái)助力，在腹部增大之后，腹肌的力度反而慢慢變?nèi)?，所以，引起排便困難的問(wèn)題。詩(shī)安國(guó)際月子會(huì)所的人士為大家提出的這些建議已經(jīng)是非常詳細(xì)和全面了。如果各位準(zhǔn)媽媽還有不太清楚或不明白的細(xì)節(jié)問(wèn)題，可以撥打熱線電話進(jìn)行咨詢，詩(shī)安國(guó)際的每一位工作人員都會(huì)熱心為您解答。