小暑至，盛夏始，冷飲雖好，不要貪杯哦~

今天迎來(lái)了夏季的第五個(gè)節(jié)氣——小暑。小暑是人體陽(yáng)氣非常旺盛的時(shí)候，要注意勞逸結(jié)合，保護(hù)陽(yáng)氣。

這段時(shí)間，多數(shù)人易感心煩不安、疲倦乏力，在自我養(yǎng)護(hù)和鍛煉時(shí)，應(yīng)顧護(hù)心陽(yáng)、平心靜氣，確保心臟機(jī)能的旺盛。故此時(shí)養(yǎng)生重點(diǎn)在“心靜”，吃紅豆就是很好的選擇。

紅豆不僅利水消水腫，并且具有養(yǎng)心的結(jié)果。小暑飲食添些紅豆，更有助于身體的健康～

夏天，人們的口味會(huì)比較差，會(huì)格外喜歡一些冰涼的食物，但是這對(duì)養(yǎng)生是非常不利的。就像冰與火的碰撞，吃的時(shí)候舒爽了，傷的是身體。

田坤道生態(tài)之家，精選紅豆，綠豆等夏季消暑圣品。純?nèi)斯しN植，在生產(chǎn)加工過程中，堅(jiān)決禁止使用化肥、農(nóng)藥等人工合成物質(zhì)，堅(jiān)決不允許使用基因工程技術(shù)，在土地生產(chǎn)轉(zhuǎn)型方面也有嚴(yán)格規(guī)定，對(duì)土地的要求標(biāo)準(zhǔn)非常嚴(yán)苛。

心靜自然涼，雖然略帶調(diào)侃，但是也是在告訴我們，放平心態(tài)，不要急躁。多吃紅豆，綠豆等食物，不要吃寒涼的食物。

小暑至，盛夏始，冷飲雖好，不要貪杯哦~